血流改善｜下赤塚北口接骨院

当院では血流改善について、次のように考えています。

・筋力低下
筋肉は代謝を高め、血流を助けます。
筋力があるほど、血行の促進に繋がります。

・水分不足
女性はあまり水分を取らないと聞きますが、体内の水分が不足すると栄養素が十分に循環しづらくなります。適切な水分摂取が重要です。

・自律神経のバランス
交感神経（活動状態）と副交感神経（リラックス状態）の調和が正常な血行に繋がります。ストレスや睡眠不足などでこのバランスを乱すと血行障害のリスクが高まります。

血流が悪い状態を放っておくと、次のことが考えられます。

・肩こりや腰痛
血流の循環が悪化すると、筋肉が凝り固まり、重症化した場合、例えば寝違えやギックリ腰のような痛みが発症することがあります。

・腓返り
血行不良が続く場合の代表的な症状として腓返りがあります。
静脈の血液流れが悪化して足がけいれんし、激しい痛みを引き起こすことがあります。
実際に足がけいれんして肉離れを起こした患者様もお見えになりました。

・消化不良
全身の血流が適切に行き渡らないため、消化不良が起こりやすくなり、下痢や便秘の症状が増える可能性が高まります。

血流を改善するには、主に以下の２つの方法があります。

・筋力を増やす
筋力を増強することで代謝が向上し、血流を改善するのに役立ちます。

・足元を温める
湯船につかることは、特に夏の暑い季節には敬遠されることがありますが、体を温めるために重要です。湯船にゆっくり浸かることで血流が促進されます。

また、水分補給も重要なポイントです。筋力をつけて体を温めても、水分不足があれば効果が半減してしまいます。十分な水分を摂ることを心掛けましょう。

当院で提供している血流改善に効果が期待できるメニューの一つが、『血流改善プログラム』です。
このプログラムは、当院独自に開発された『足の極み』と呼ばれる手技を中心に、特別なクリームと日常生活で使用するサポーターを組み合わせて、血流をスムーズにするプログラムです。

また、筋力を高めるためのメニューとして『楽トレ』というメニューも提供しています。
機械を使用して寝たままでも腹筋トレーニングが可能で、インナーマッスルまでしっかり鍛えられる特長があり、トレーニングが難しい方にもおすすめなメニューとなっております。

血流改善プログラムについては、まず第一に足の不快感が軽減され、足元が暖かくなり、血液の循環が促進されることで、足が楽に感じられるようになります。
このプログラムでは特殊なクリームを使用しており、このクリームには血液の循環を促進させるのに重要な成分が含まれているため、高い効果が期待できます。
効果がすぐに表れる方もいれば何度か継続が必要な方もいますが、確実な軽減が期待できます。

一方、楽トレは寝たままでも腹筋トレーニングが行える施術です。
筋力トレーニングは即効性があるわけではないものの、トレーニングを続けている実感があり、確実に筋力が向上します。

基本的には最低でも週に2回以上受けて頂く必要があります。
施術の効果は最長でも3日ほどと言われており、3日以上経過すると症状が戻る可能性が高いため、週2回以上が理想的なペースとなります。

回数は多いほど体にはプラスなので、できれば回数を増やすことをおすすめします。

楽トレに関しても同様で、週に2回以上受けていただくと、より効果が期待できます。